所以忏悔法门我们时时刻刻不能忘记。每天我们的早晚课,得定课,早课提醒自己,这一生不离开戒定慧叁学,不离开佛陀的教诲;晚课就是忏悔,我这一天起心动念、言语造作有没有遵循戒定慧叁学。遵循,好,我们要时时保持它,如果有违背,立刻改过自新,这就是忏悔。戒很具体,从十善开始,用这十条来反省。第一条不杀生,我今天从早到晚有没有伤害众生的行为,言语造作有没有伤害众生的念头,言语是口业,行动是身业,念头是意业,造业总不外这叁样东西,身、口、意。所以普贤菩萨的忏悔偈,这是教导我们的,无始劫以来你用什么造作罪业,就是身口意。不但不能有这个行为,也不能有这些言语,当然最好没有这些念头,对待一切众生。忏悔偈上说,「往昔」,今天晚上求忏悔,早晨中午下午所造的都说是往昔,已经过去了,所造的一切恶业,「皆由无始贪瞋痴,从身语意之所生」,造作恶业的塬因是贪瞋痴慢疑,那是因,身语意那是缘,你看有因有缘,恶业就成就,恶业是果报。这个果报如果不忏除,对自己的身心很不利,身心就有灾难。灾难是什么?灾难是疾病、是忧虑、是烦恼,这是自身的灾难