观察自己的身心
如果没有从本源上认清身心,就会导致自我感的产生,而自我感会招引贪欲、痛苦、生死以及无休无止的轮回。
佛陀时期,有一位七岁的小沙弥,名字叫做「苏卡」。
有一天,他随着舍利弗拖钵路上看到农夫正在引水灌溉,他问舍利弗:
「尊者!水可以被引导到任何地方吗?」
舍利弗说:「是的,只要懂得技巧。」
接着,他看到制作弓箭的人,用火锻烤竹子,使弯曲的竹子变成直的。也看到木匠正在切割木材,用来制作车轮。苏卡心里想着:
「这些没有意识的河水、竹子和木材,都可以加以调伏,做成有用的东西,而拥有意识的我,为什么不能调伏自己的心呢?」
经过这番思考后,他向舍利弗请求回到禅堂禅修。回到禅堂后,他不断地观察自己的身心,终于调伏了无明习性,灭除了痛苦,成为一位圣者。