当前位置:首页>佛学新闻

养生的六养和四少_1

  • 作者:
  • 发表于2019-09-10 09:38:45   阅读次数:
  • 心经心经全文心经唱诵

    养生的办法.jpg

    养生的六养和四少

    \

    养生的六养和四少

    养生之道,贵在有常。现在中国已将进入“老年社会”,但观很多老人似缺乏面对老年应有的心态,无所事事,对生活失去兴趣。即使有一点原本以为可以充填生活内容的“雅兴”,如书法、绘画、远足、写作、花草等,也浅尝辄止,不能继续,往往半途而废。于是,长吁短叹,百无聊赖,而且心中苦闷,慨叹很难有抒发的地方和对象。 清人有“六养”、“四少”的养生大旨,不妨可以参据调节。 “六养”:“流水之声,可以养耳;青禾绿草,可以养目;观书绎理,可以养心;弹琴学字,可以养指;逍遥杖履,可以养足;静坐调息,可以养筋骸”。这是说要多接触大自然,颐养性情以及耳目之聪明、步履之矫健,同时静以读书养气,保持身心的健康。 “四少”:“口中言少,心中事少,肚中食少,自然睡少”,是说饮食、睡眠要适度,精神状态要好,少积存烦恼、少说话,以免费神。这当然不是让人装痴作哑,也是适度的意思,所谓“依此四少,神仙可了”。

    \

    本文链接:养生的六养和四少_1

    上一篇:佛学与医学的关系

    下一篇:佛学妙语 学会与懂得珍惜

    李罕诵心经

    佛学文化源远流长,心经这篇只有260个字的经文由浅入深地全部概括了《大品般若》的义理精要,可谓言简而义丰,词寡而旨深。为传承发扬佛之文化惠普大“众”,大藏经语音工程创始人李罕秉持虔诚的态度,特录制心经视频奉献于世人。

    李罕视频

    • 诵经人访谈录
    • 一个人的录音棚
    经藏网