[原文发音]
曩莫萨嚩怛他孽多南。唵尾补攞孽陛。么抳钵啰陛怛他多儞捺舍宁摩抳摩抳苏钵啰陛尾么黎娑孽啰俨鼻[口*(隸-木+士)]吽吽入嚩攞入嚩攞没驮尾卢枳帝麌呬夜地瑟耻多孽陛娑缚诃
现代汉语发音参考：
那摩 萨尔瓦 达他噶达喃
嗡 V布啦 噶尔别 嘛尼 播喇别 达他噶达
尼达尔夏内 嘛尼 嘛尼
苏播喇别 V嘛垒 洒噶喇
噶姆比锐 吽吽 及瓦啦 及瓦啦
布达 维洛给(gi)谛 谷嘿(hi)牙 阿谛斯踢打 噶尔别 司瓦哈
持咒的方法
咒最大的作用就是断除妄想，去除思虑。持咒，要注意三点：无断，无虑，无住。也即是，无间断，无思虑，无留住。
无间断：
念咒有四步：受—读—诵—持。
受：认真的念诵根本咒。
读：然后是读，多读，读通顺了，不拗口，有节奏，好听。
诵：之后是背诵，背诵熟练了，一气呵成，没有一字的间断，没有一字的错误。
持：然后才是持咒。这三大咒语任挑一个，能一口气背诵21遍，大概45分钟。除了正常的换气呼吸外，没有一个字的间断，没有一个字的错误，才可以称为持。
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